Osana juoksukoulua toteutettava juoksijan tasotesti on sovittu pidettäväksi ma 16.12. klo 17-18 Testi suoritetaan kaikille osallistujille yhtä aikaa Olympiastadionin juoksutunnelissa. Testi perustuu sormenpäästä otettaviin verinäytteisiin, joista mitataan veren maitohappopitoisuus.

Laktaattitesti sopii kaiken tasoisille juoksijoille, joilla halu suunnitella treenaamistaan sykerajoja seuraten. Parhaiten testi kuitenkin palvelee, jos taustalla on edes vähän säännöllistä juoksua. Jos alla pidempi juoksutauko, olisi ennen testiä hyvä saada ainakin pari viikkoa harjoittelua pohjille. Testiin ei pidä tulla sairaana/toipilaana.

Laktaattitestiin saavat ilmoittautua kaikki, mutta jos halukkaita on enemmän kuin 10, ovat etusijalla ne, jotka eivät mahtuneet/päässeet mukaan viime vuonna. Vaikka kymmenen osallistujan maksimimäärä olisi Nimenhuudossa täynnä, voi varasijoille ilmoittautua. Ilmoitan lähempänä, ketkä mahtuvat mukaan huomioiden ilmoittautumisjärjestys ja osallistuminen viime vuonna.

Muistathan ehdottomasti perua ilmoittautumisesi, jos sinulle sairastut tai sinulle tulee muu este osallistua.